Toinen psykofyysinen fysioterapia. Ja minä en kestä! Ihan kamalan ahdistavaa! Ja siksi että EN kykene sanomaan että en kykene, ahdistaa liikaa tms. Eli "joudun" tekemään mitä toinen käskee/pyytää. Näytän ulkoisesti varmaan ihan normaalilta eikä toinen huomaa mitään mutta sisäisesti hajoan ahdistuksesta ja se on koko aika kamppailua "hengissä" pysymisessä. Tämä on se minun ongelma! Joku estää niin pahasti näyttämästä ja se on varmaan se syy sillekin että ei voi edes sanoa. Ei voi myöntää kelleen että on paha olla, ei pidä siitä mitä just tapahtuu tms.
Eli en voi luottaa itseeni ja siihen että kykenen sanomaan yhtään kelleen jos joku toisen tekeminen ahdistaa, ei tunnu hyvälle tms. Vaan ulkoisesti kehoni toimii "normaalisti" ja sisäisesti "kuolen".
Jotain juttuja tehdessäni huomasin myös sen että kadotin täysin käteni, oli kuin olisin ollut torso yläosasta. Jotain pienenpientä tuntumaa tunsin ihan sormenpäissä mutta muuten ne oli kuin ne olisi jonkun toisen kädet jotka vain roikkuu minussa kiinni.
En tiedä, pitäisikö lopettaa tämä fysioterapia vai mitä. Hänen kysyessä aina jälkeenpäin että miltä tuntui tehdä jotain juttua niin saatoin kyetä sanomaan että ahdisti välissä mutta en edes jälkeenpäin kyennyt avaamaan tuntemuksiani sen enempää.
Mutta ilmeisesti kuitenkin luotan jonkin verran terapeuttiini koska hänelle pystyn joissakin asioissa sanomaan jos en kykene tekemään jotain tms mutta kenellekkään muulle sitten näköjään en.
Mutta ajatus että pitäisi taas mennä sinne ja tehdä noita juttuja samoilla ahdistuksilla tuntuu liian pelottavalta... Pitää kai puhua terapiassa tästä. Onneksi seuraava aika on vasta 4 viikon päästä joten ehdin hyvin miettiä mitä teen.
Minulle kirjoitettiin juuri psyk.polilta lähete psykofyysiseen terapiaan. Ihan puskista tuli tämä ehdotus. Olen ihmeissäni mitä on odotettavissa enkä kovin innoissani vielä ole, mutta ajattelen nyt että voihan sitäkin kokeilla kun kerran tarjolla on. En tiedä mihin kaikkeen vaivaan tuota käytetään, mutta ilmeisesti minun kohdallani olisi tarkoitus saada ahdistuksen aiheuttaman fyysisten oireiden helpottuminen. Sanoiksi muuttuminen? Aika huono olen itseäni/tunteitani ilmaisemaan, vaikka erilaisia tuntemuksia on kovasti.
VastaaPoistaJatkan siis sinun tekstien lukemista. Onko tuossa tarkoituksella tuollainen pidempi väli kertojen välillä?
Kai tuo fysioterapia sopii monenlaiseen, minun kohdallani oli tarkoitus saada yli- ja alivireyteen helpotusta sekä yhtyettä omaan kehoon. Minäkin lupasin kokeilla vaikka tiesin että minua ahdistaa tosi paljon kaikenlaiset "fyysiset" harjoitukset, eli sellaiset joissa joutuu tekemään jotain käsillä, seisten tsm. Joitakin harjoituksia mitä voi tehdä penkiltä istuen ilman käsiä, kykenen jotenkuten tekemään, eli hengitykseen perustuvia :D Tällä fysioterapeutilla on aika täysi kalenteri ja itselle taas sopii työaikani ulkopuoliset ajat niin vaikea löytää sellaista aikaa joka sopii kummallekin ja siksi nämä välit ovat 3-4 viikkoa. En tiedä sitten mikä väli olisi hyvä...
Poista