Terapiassa on yritetty nyt jonku kerran tehdä rajaharjoitusta, enkä millään ymmärrä miksi tähän reagoiminen on niin voimakasta ja estää täysin harjoituksen tekemisen. Jopa niin voimakas että kun kotonakin vaikka vaan yritän mielikuvissa ajatella harjoituksen tekemistä ja varsinkin sanan ”EI” sanomista niin samantien on hirveä paniikki, ahdistus, hätä ja pakokauhu. En pysty edes kotona YKSIN siihen että sanoisin sen siinä mielessä ääneen. Pystyn kyllä muissa asioissa ja tilanteissa mutta en siinä mielessä että pitäisi rajat pitää. Tai jos ajattelenkaan mielikuvissa että esim. käsin tekisin vastaavan eleen niin ihan sama, kauhea pakokauhu ja ahdistus pelkästä ajatuksesta että yksinkään tekisin nii. Kovasti koitin miettiä että olenko koskaan saanut sanottua sitä sanaa itse tilanteessa niin en muista että olisin koskaan kyennyt. Siksi kai jossain vaiheessa olen miettinyt sitä että onko raiskaus raiskaus jos siinä tilanteessa ei ilmaise tahtoaan tai tahtomattomuuttaan... Eik...
Traumoista, dissosiaatiosta ja traumaterapiasta kertova blogi. Mukana myös ihan normaali elämää :) osa teksteistä voi olla triggeröivää tai aiheuttaa ahdistusta herkille joten varauksella.